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腓骨骨折石膏拆除后怎样进行功能锻炼
补充说明：腓骨骨折石膏拆除后怎样进行功能锻炼
a******W 2025-09-17 10:01
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腓骨骨折石膏拆除后，功能锻炼应循序渐进，以恢复踝关节活动度和下肢力量为核心，通常需数周至数月逐步推进，具体进度因人而异。早期可做踝泵运动，即缓慢勾脚尖再下压，促进循环、减轻肿胀；随后进行踝关节屈伸、内外翻的轻柔活动，幅度以轻微牵拉感为宜。待活动度改善后，可尝试坐位抬腿、站立提踵等力量训练，必要时借助扶手保持平衡。锻炼中出现轻微酸胀属正常，若疼痛明显或肿胀加重应减量并咨询医生。坚持规律锻炼有助于步态恢复，保持耐心，个体恢复节奏存在差异。
2026-06-15 21:50
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所谓骨折，顾名思义，就是指骨头或骨头的结构完全或部分断裂。多见于儿童及老年人，中青年也时有发生。病人常为—个部位骨折，少数为多发性骨折。经及时恰当处理，多数病人能恢复原来的功能，少数病人可留有不同程度的后遗症。骨折发生后，离医院较近者，可直接送医院或叫救护车。离医院比较远的病人，必须进行简单的处理，以防在送医院途中加重病情，甚至造成不可逆的后果。
