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心情抑郁对身体有什么伤害
补充说明：心情抑郁对身体有什么伤害
a******W 2022-03-09 22:26
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心情抑郁可能导致睡眠障碍、食欲减退或增加、疲劳迟钝、自我价值感降低以及认知功能下降等身体和心理健康问题。
1.睡眠障碍
睡眠障碍可能源于大脑神经递质失衡导致的生物节律紊乱。会导致白天嗜睡、夜间失眠等问题，进而影响情绪调节和身体健康。
2.食欲减退或增加
食欲减退或增加可能是由应激激素皮质醇水平升高引起的自主神经系统紊乱所致。可能导致营养不良、体重波动等健康问题，进一步加重抑郁症状。
3.疲劳迟钝
抑郁状态下，中枢神经系统的抑制作用增强，使能量消耗减少，从而引起疲劳迟钝的现象。患者会出现持续的体力不足、行动力下降等症状，严重影响日常生活和工作能力。
4.自我价值感降低
由于脑内5-羟色胺、去甲肾上腺素等神经递质分泌异常，可能会导致个体出现自我否定的情绪体验。长期的负面自我评价会加剧抑郁症状，形成恶性循环，严重时可诱发自杀行为。
5.认知功能下降
抑郁状态会影响大脑中神经元之间的信息传递，导致神经网络的功能受损。具体表现为注意力不集中、记忆力减退、思维迟缓等，进一步损害学习和工作效率。
若长时间处于抑郁状态，建议寻求专业心理医生的帮助，通过心理咨询或药物治疗缓解症状。
2024-02-06 22:46
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