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抑郁症团体治疗方案
补充说明：抑郁症团体治疗方案
a******W 2022-03-09 22:27
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
抑郁症可以通过认知行为疗法、人际心理治疗、支持小组治疗、运动疗法等团体治疗方案进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.认知行为疗法
认知行为疗法通常由受过专业训练的心理医生或临床心理学家指导，在个体或团体形式下进行一系列面对面会议。CBT旨在帮助患者识别并改变消极思维模式以及对抑郁情绪的错误认知，从而缓解症状。
2.人际心理治疗
人际心理治疗一般由经验丰富的心理医生主持，在固定时间周期内提供一系列会面机会。此方法着重于改善人际关系质量以减轻因社交孤立导致的抑郁感受。
3.支持小组治疗
支持小组治疗通过组织定期聚会活动来促进成员之间互相交流、分享经历及给予情感上的支持。参加类似群体有助于减少孤独感增强社会联结，并且从他人经验中学习应对策略。
4.运动疗法
运动疗法包括各种身体活动如散步、瑜伽或团队运动，建议每周至少三次持续30分钟以上。研究表明，规律性锻炼能够增加大脑血流量、促进神经递质平衡及降低压力激素水平从而辅助调节情绪状态。
除了上述推荐的治疗方法外，保持均衡饮食和充足睡眠也是管理抑郁症的重要组成部分。
2024-04-09 03:19
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抑郁症是抑郁障碍的一种（抑郁障碍还包括心境恶劣），是一种慢性复发性疾病，其症状包括情绪低落、兴趣减少、思维迟缓、注意和记忆减退、自我否定、胃口变差、活动减少等。抑郁症的患病率呈上升的趋势，目前抑郁症已经成为世界疾病排行榜的第四大疾病，保守估计，全世界共有3.5亿抑郁症患者，有10-15%的抑郁症患者最终死于自杀，张国荣、卓别林、“憨豆先生”、崔永元、范晓萱等都患有抑郁症。
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疏肝健脾，养血调经。用于肝气不舒所致月经不调，胸胁胀痛，头晕目眩，食欲减退。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
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本品用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。
