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职场抑郁症发生的主要原因
补充说明：职场抑郁症发生的主要原因
a******W 2022-03-09 22:31
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职场抑郁症的发生可能与压力过大、人际关系紧张、工作满意度低、生活事件应激以及遗传因素有关。若症状持续不缓解，建议寻求专业心理医生的帮助。
1.压力过大
长期处于度的工作状态中，会导致神经递质分泌异常，进而影响情绪调节和认知功能，从而出现抑郁症状。可以通过心理咨询、放松训练等方式来缓解压力。
2.人际关系紧张
人际关系紧张可能导致个体感到孤独、被排斥，进一步加剧负面情绪，增加患抑郁症的风险。建议通过社交技巧培训、心理支持小组等方法改善人际关系。
3.工作满意度低
当个体对工作不满意时，可能会导致自我价值感降低，产生无助感和绝望感，从而诱发抑郁症。提高工作满意度的方法包括职业规划咨询、技能培训等。
4.生活事件应激
重大生活事件如失业、离婚等可引起强烈的应激反应，若应对不当则可能引发抑郁症。可通过认知行为疗法帮助个体调整对负性生活事件的看法，减轻应激反应。
5.遗传因素
有家族史的人群更容易受到遗传的影响而患上抑郁症。基因检测可以评估个体是否有易感性，有助于预防和早期诊断。
除此之外，建议定期进行心理咨询以监测心理健康状况。必要时，医生可能会开具抗抑郁药物，如舍曲林或氟西汀，以辅助治疗。
2024-03-18 05:39
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抑郁症是抑郁障碍的一种（抑郁障碍还包括心境恶劣），是一种慢性复发性疾病，其症状包括情绪低落、兴趣减少、思维迟缓、注意和记忆减退、自我否定、胃口变差、活动减少等。抑郁症的患病率呈上升的趋势，目前抑郁症已经成为世界疾病排行榜的第四大疾病，保守估计，全世界共有3.5亿抑郁症患者，有10-15%的抑郁症患者最终死于自杀，张国荣、卓别林、“憨豆先生”、崔永元、范晓萱等都患有抑郁症。
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疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
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治疗各种类型的抑郁症。包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症状：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症／社交焦虑症。焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。
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