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身体疾病导致抑郁怎么办
补充说明：身体疾病导致抑郁怎么办
a******W 2022-03-09 22:31
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
身体疾病导致抑郁可以考虑心理咨询、抗抑郁药物、运动疗法、饮食疗法等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.心理咨询
通过定期会面，在专业心理医生指导下探讨患者的心理状况、压力源及应对策略。此方法有助于改善因疾病引起的负面情绪，减少社会隔离感，增强自我价值感。
2.抗抑郁药物
遵医嘱选择合适的抗抑郁药按时服用，如舍曲林、氟西汀等。这类药物能调节大脑内神经递质平衡，缓解由疾病引发的抑郁状态。
3.运动疗法
制定个性化锻炼计划并持之以恒地执行，包括有氧运动和力量训练。科学研究表明，规律的身体活动能够促进血液循环，提高脑部血流量，从而改善心情。
4.饮食疗法
调整日常膳食结构，增加富含Omega-3脂肪酸的食物摄入量；减少糖类及加工食品的摄取。食物对人体内化学物质具有一定的影响作用，上述食物可帮助稳定血糖水平，减轻因饥饿造成的焦虑感。
面对抑郁症，应避免使用酒精或烟草作为应对手段，因为它们可能会加重抑郁症状并产生其他健康风险。建立良好的睡眠习惯也是至关重要的，充足的休息可以帮助恢复精力，提高生活质量。
2024-04-04 02:26
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是以情感低落、哭泣、悲伤、失望、活动能力减退，以及思维、认知功能迟缓等为主要特征的一类情感障碍。
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疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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