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高中的孩子抑郁了怎么办
补充说明：高中的孩子抑郁了怎么办
a******W 2022-03-10 18:14
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
高中孩子抑郁可以考虑心理咨询、抗抑郁药物治疗、学校和家庭支持、自我管理策略等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议及时就医以获得专业评估和治疗。
1.心理咨询
通过定期安排专业心理医生与患者之间的面对面交流，采用认知行为疗法、人际心理治疗等方法来帮助其识别并改变负面思维模式。此措施旨在解决由高中学生压力大导致的心理负担过重而引起的抑郁症状。专业的心理咨询能够提供有效的应对策略，促进心理健康恢复。
2.抗抑郁药物治疗
根据医嘱选择合适的抗抑郁药如舍曲林、氟西汀等，并遵循医嘱调整剂量及服用周期。这类药物可调节大脑内神经递质平衡，改善因神经传导物质失衡所致的情绪低落等问题。适合于缓解高中生因学习压力大引发的轻度至中度抑郁状态。
3.学校和家庭支持
家长应与学校沟通，为孩子营造一个宽松的学习环境，并监督其按时完成作业；同时，老师也应给予更多的关心和鼓励。良好的教育氛围有助于减轻学生的学业压力，而来自父母和老师的关爱则能增强他们的自信心和积极性，从而预防或缓解抑郁情绪。
4.自我管理策略
建议孩子尝试冥想、深呼吸或其他放松技巧以减少焦虑感；还可以制定合理的时间表并坚持执行，以提高效率并降低失败后的沮丧感。这些做法可以帮助个体更好地控制自己的情绪反应，并且培养积极的生活态度，有利于对抗抑郁症的发生和发展。
除了上述措施外，建议关注孩子的饮食习惯，保证充足的睡眠时间，必要时增加户外活动，如散步或慢跑，以促进身心健康。
2024-03-28 07:09
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是以情感低落、哭泣、悲伤、失望、活动能力减退，以及思维、认知功能迟缓等为主要特征的一类情感障碍。
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疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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