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腰间盘突出可以吊单杠吗
补充说明：腰间盘突出可以吊单杠吗
a******W 2025-09-17 07:49
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腰间盘突出患者是否可以吊单杠，需要根据个人的具体情况来判断。
腰间盘突出是一种常见的脊柱疾病，主要表现为椎间盘的退变和突出，压迫神经根，导致腰痛、下肢放射痛等症状。吊单杠这种动作可能会增加脊柱的压力，特别是对于腰间盘突出的患者，不当的运动可能会加重病情。是否可以吊单杠需要综合考虑患者的具体症状、病情严重程度以及身体状况。如果患者在医生的指导下进行适当的康复训练，包括某些轻度的拉伸和强化练习，可能有助于改善症状和增强腰部肌肉的支持作用。但是，对于大多数腰间盘突出的患者来说，吊单杠这种动作可能并不适合，因为它可能会增加椎间盘的压力，导致症状加重。
【管理小贴士：】
1. 在尝试任何新的运动之前，应先咨询医生或物理治疗师。
2. 保持正确的姿势，避免长时间保持同一姿势。
3. 定期进行适当的腰部肌肉锻炼，增强腰部肌肉的支持作用。
4. 注意休息，避免过度劳累。
2025-09-18 14:36
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腰椎间盘突出可以分为：膨出、突出、脱出三种。腰椎间盘突出症是西医的诊断，中医没有此病名。而是把该症统归于“腰痛”、“腰腿痛”这一范畴内。本病是临床上较为常见的腰部疾患之一，是骨伤科的常见病、多发病。主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板)，尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外界因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内，导致相邻的组织，如脊神经根、脊髓等遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。
多发人群：20-50岁男性
典型症状： 惧站立，喜依托 腰脊椎疼痛 胸腰段及腰椎前凸消失 椎间盘退行性变 根性坐骨神经痛
临床检查： 惧站立，喜依托 腰脊椎疼痛 胸腰段及腰椎前凸消失 椎间盘退行性变 根性坐骨神经痛
治疗费用：市三甲医院约（3000 —— 5000元）
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