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抑郁症突然发作怎么办
补充说明：抑郁症突然发作怎么办
a******W 2022-03-10 18:17
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
抑郁症突然发作可以采取放松训练、认知行为疗法、抗抑郁药、心理支持治疗等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.放松训练
通过深呼吸、冥想或其他放松技巧来减少身体紧张和压力反应。此方法有助于缓解由生理因素引起的伴随抑郁症的心理不适感。
2.认知行为疗法
认知行为疗法通常由专业心理医生引导患者识别并改变消极思维模式，建立健康应对策略。该疗法针对抑郁症核心认知缺陷提供解决方案，帮助个体重建积极自我形象及情绪调节能力。
3.抗抑郁药
选择合适的抗抑郁药物如SSRI类，在医师指导下开始治疗并按处方剂量服用。SSRIs能有效提高神经递质血清素水平，改善情感状态；长期使用可预防复发。
4.心理支持治疗
接受心理咨询师提供的倾听、共情和支持性环境，在规定时间内完成一系列面对面交流。人际互动有助于减轻孤独感、增进社会联系，并促进心理健康；对轻度至中度抑郁有显著效果。
面对突发的抑郁症，应立即寻求专业医疗援助，以免延误病情。必要时，可在医生的建议下联合运用上述治疗方法，以期达到最佳疗效。
2024-02-27 08:52
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抑郁症是抑郁障碍的一种（抑郁障碍还包括心境恶劣），是一种慢性复发性疾病，其症状包括情绪低落、兴趣减少、思维迟缓、注意和记忆减退、自我否定、胃口变差、活动减少等。抑郁症的患病率呈上升的趋势，目前抑郁症已经成为世界疾病排行榜的第四大疾病，保守估计，全世界共有3.5亿抑郁症患者，有10-15%的抑郁症患者最终死于自杀，张国荣、卓别林、“憨豆先生”、崔永元、范晓萱等都患有抑郁症。
