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身边有抑郁的人怎么帮助他
补充说明：身边有抑郁的人怎么帮助他
a******W 2022-03-10 18:18
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精选回答(1)
身边有抑郁的人可以采取心理咨询、支持性心理疗法、认知行为疗法、人际心理治疗、团体心理治疗等方法来帮助他们。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.心理咨询
通过专业心理咨询师与患者建立信任关系，采用开放式提问、倾听技巧等方法了解其内心世界，提供情感支持。此方法有助于减轻患者压力、改善自我形象，并促进其对生活持积极态度。
2.支持性心理疗法
支持性心理疗法侧重于理解并接受患者的感受，在安全环境中鼓励表达情绪，并给予理解和接纳。此法可增强患者自尊心、减少孤独感，并为后续康复奠定基础。
3.认知行为疗法
认知行为疗法旨在改变个体思维模式及应对策略，通常由经验丰富的咨询师引导完成一系列任务。该方法适合处理因负面想法导致的抑郁状态，能够提高解决问题能力及应对压力水平。
4.人际心理治疗
人际心理治疗着重于解决人际关系问题，通常需要4-6个月时间，在小组形式下开展活动。针对存在社交障碍或因亲友关系紧张引发抑郁者有效，有助于重建社会支持网络。
5.团体心理治疗
团体心理治疗通过组织集体讨论会面来实现目标，每次会议持续一定周期，在特定主题指导下展开互动交流。对于那些希望从他人经验分享中获取启发或找到共鸣感的个体而言益处颇多；且能形成互助氛围从而缓解部分压力。
若抑郁症状持续未得到缓解，建议寻求专业医生的帮助，必要时可能会开具抗抑郁药物如舍曲林或氟西汀以辅助治疗。
2024-02-13 16:58
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是以情感低落、哭泣、悲伤、失望、活动能力减退，以及思维、认知功能迟缓等为主要特征的一类情感障碍。
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疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
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治疗各种类型的抑郁症。包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症状：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症／社交焦虑症。焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。
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1.用于治疗急性和慢性精神分裂症以及其它各种精神病性状态的明显的阳性症状（如幻觉、妄想、思维紊乱、敌视、怀疑）和明显的阴性症状（如反应迟钝、情绪淡漠及社交淡漠、少语）。也可减轻与精神分裂症有关的情感症状（如：抑郁、负罪感、焦虑）。对于急性期治疗有效的患者，在维持期治疗中，本品可继续发挥其临床疗效。 2.可用于治疗双相情感障碍的躁狂发作，其表现为情绪高涨、夸大或易激惹、自我评价过高、睡眠要求减少、语速加快、思维奔逸、注意力分散或判断力低下（包括紊乱或过激行为）。
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抑郁症。
