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18岁抑郁怎么办
补充说明：18岁抑郁怎么办
a******W 2022-03-10 18:21
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
18岁抑郁可以采取心理咨询、抗抑郁药物、运动疗法、饮食调整等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.心理咨询
通过定期会面，在专业心理医生指导下探讨患者的心理状况、情绪变化及压力源，并采用认知行为疗法或其他适当方法改善病情。此措施有助于提高个体对自身情感状态的认识，减少误解和焦虑；同时可增强自我控制力，促进心理健康。
2.抗抑郁药物
遵医嘱选择合适的抗抑郁药如舍曲林、氟西汀等，并按处方规定剂量服用。这类药物能调节大脑内神经递质平衡，缓解由基因异常表达引起的代谢紊乱所致之情感障碍。
3.运动疗法
建议进行适度强度且持续性的有氧运动，例如每周至少三次30分钟以上的快走或慢跑。科学研究表明，规律性地增加心率能够帮助提升5-羟色胺水平，从而起到稳定情绪的作用。
4.饮食调整
注意均衡饮食，适量摄入富含Omega-3脂肪酸的食物如鲑鱼、核桃等；并减少咖啡因及糖分摄入量。食物中某些营养素可能会影响脑内化学物质平衡；而过多的刺激性物质则可能导致中枢神经系统过度兴奋，加剧情绪低落感。
青少年抑郁症若得不到及时有效的干预，可能会导致学业受阻、人际关系紧张等问题。因此，家长应密切关注孩子的心理变化，必要时引导其接受专业的心理评估和治疗。
2024-02-27 22:21
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是以情感低落、哭泣、悲伤、失望、活动能力减退，以及思维、认知功能迟缓等为主要特征的一类情感障碍。
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疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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1.奥氮平用于治疗精神分裂症。2.初始治疗有效的患者，奥氮平在维持治疗期间能够保持其临床效果。3.奥氮平用于治疗中、重度躁狂发作。4.对奥氮平治疗有效的躁狂发作患者，奥氮平可用于预防双相情感障碍的复发。
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抑郁症。
