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骶髂关节炎怎么锻炼康复
补充说明：骶髂关节炎怎么锻炼康复
a******W 2022-03-10 18:15
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精选回答(1)
骶髂关节炎的患者可以考虑功能锻炼、肌肉强化训练、关节保护措施等方法进行康复治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.功能锻炼
患者可以在医生指导下进行针对性的功能锻炼，如髋关节外展肌群力量练习、屈伸活动等。通过增强周围肌肉的力量以及关节灵活性，有助于减轻疼痛症状，缓解不适感。
2.肌肉强化训练
针对骶髂关节炎的肌肉强化训练应在专业人员监督下进行，通常包括核心稳定性和下半身力量练习。此举旨在提高局部血液循环速度，促进炎症因子代谢吸收，从而辅助改善病情。
3.关节保护措施
日常生活中应减少长时间站立、行走等活动，以减轻对骶髂关节的压力。采取这些措施能够有效地降低关节负担，延缓病变进展，对于控制病情具有积极作用。
此外，患者还要注意休息，避免剧烈运动，以免加重关节损伤。同时要保持良好的生活习惯，避免过度劳累，保证充足的睡眠时间，有利于疾病的恢复。
2024-04-04 14:45
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疼痛是一种复杂的生理心理活动，是机体受到损伤时发生的一种不愉快的感觉和情绪性体验，是临床上最常见的症状之一。包括伤害性刺激作用于机体所引起的痛感觉，以及机体对伤害性刺激的痛反应。疼痛的位置常指示病灶所在，而疼痛的性质间接说明病理过程的类型。
症状起因：病因： 疼痛通常由导致组织损伤的伤害性刺激引起。 外部因素：刀割、棒击等机械 性刺激，电流、高温和强酸、强碱等物理化学因素均可成为伤害性刺激。 内部因素：疾病如癌症等导致组织细胞发炎或损伤时，释入细胞外液中的钾离子、5-羟色胺、乙酰胆碱、缓激肽、组胺等生物活性物质亦可引起疼痛或痛觉过敏。 其他因素：受凉、受潮湿过度劳累和长期不适当的工作体位后发生疼痛。 病理： 全身皮肤和有关组织中分化程度最低的游离神经末梢，作为伤害性感受器，将各种能量形式的伤害性刺激转换成一定编码型式的神经冲动，沿着慢传导的直径较细的有髓鞘和最细的无髓鞘传入神经纤维，经背根神经节传到脊髓后角或三叉神经脊束核中的有关神经元，再经由对侧的腹外侧索传至较高级的疼痛中枢──丘脑、其他脑区以及大脑皮质，引起疼痛的感觉和反应。与此同时，快传导的直径较粗的传入神经纤维所传导的触、压等非痛信息已先期到达中枢神经系统的有关脑区，并与细纤维传导的痛信息发生相互作用。
常见检查：
就诊科室：神经
