发病时间：不清楚
双向的抑郁期该怎么度过
补充说明：双向的抑郁期该怎么度过
a******W 2022-03-10 18:20
我要咨询
精选回答(1)
双向抑郁发作可以考虑心理咨询、认知行为疗法、支持性心理治疗、人际关系疗法、生物反馈治疗等方法来缓解症状。如果症状持续或加剧，建议寻求专业医生的帮助。
1.心理咨询
心理咨询通常由专业心理医生提供，在安静舒适的环境中通过面对面交流，帮助患者识别并管理情绪。此方法有助于提高个人应对压力的能力，减少因情绪波动导致的行为异常。
2.认知行为疗法
认知行为疗法通常需要个体参与一系列策略训练活动，在专业人士指导下完成。这种方法旨在改变消极思考模式及行为反应方式，从而缓解双相情感障碍相关临床表现。
3.支持性心理治疗
支持性心理治疗通常包括定期会面，在安全、非评判氛围下倾听患者内心世界。此方法着重于建立信任关系，促进自我探索，并为患者提供情感上的理解与接纳。
4.人际关系疗法
人际关系疗法侧重于改善人际沟通技巧和解决冲突能力，一般由经过培训的专业人员执行。研究发现，良好的人际关系质量与心理健康之间存在正相关，因此该疗法适用于处理双相情感障碍所伴随的情感高涨状态。
5.生物反馈治疗
生物反馈治疗依赖于传感器监测身体生理指标如心率变异性，并将信息反馈给患者以便其学习控制这些参数。该技术有助于个体认识并控制自己无法自觉支配的生理过程，从而辅助调节情绪波动。
面对双向抑郁症，应保持规律作息，保证充足睡眠，避免过度疲劳。饮食方面宜清淡均衡，避免摄入刺激性食物和饮品，以免影响情绪稳定。
2024-01-27 18:47
举报相关问题
向医生提问
是以情感低落、哭泣、悲伤、失望、活动能力减退，以及思维、认知功能迟缓等为主要特征的一类情感障碍。
舒肝解郁胶囊
疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁症。包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症状：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症／社交焦虑症。焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。
丙戊酸镁片
用于治疗各型癫痫。也可用于治疗双相情感障碍的躁狂发作。
逍遥合剂
疏肝健脾，养血调经。用于肝气不舒所致月经不调，胸胁胀痛，头晕目眩，食欲减退。
