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手指类风湿要怎么锻炼
补充说明：手指类风湿要怎么锻炼
a******W 2022-03-10 18:22
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精选回答(1)
手指类风湿病的患者可以遵医嘱采取功能性锻炼、关节保护训练、肌肉强化训练等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.功能性锻炼
功能性锻炼包括一系列有目标的动作练习，如握力、伸展和平衡活动，每日执行。此锻炼有助于提高手部功能和灵活性，改善血液循环，对于缓解类风湿性关节炎患者的肿胀和僵硬具有积极作用。
2.关节保护训练
关节保护训练涉及使用温和的运动方式来增强受影响区域的力量和稳定性，通常需要由物理治疗师指导。这类训练旨在减少因类风湿性关节炎引起的炎症和疼痛而造成的额外损伤风险；它们能够促进更好的日常生活自理能力。
3.肌肉强化训练
肌肉强化训练通过举重或其他阻力活动来增加手臂和手腕周围肌肉的力量，每周至少三次。强壮的手腕和前臂能更好地支撑受损关节，防止进一步损伤，并可减轻类风湿性关节炎患者日常活动时的不适感。
在开始任何新的锻炼计划之前，应咨询医生或物理治疗师的意见，以确保选择的锻炼适合个体的具体状况并排除潜在的风险因素。此外，保持适当的休息时间以及合理的饮食习惯也有助于支持手指类风湿病患者的康复进程。
2024-03-20 19:08
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风湿性关节炎属变态反应性疾病，是风湿热的主要表现之一。多以急性发热及关节疼痛起病，典型表现是轻度或中度发热，游走性多关节炎，受累关节多为膝、踝、肩、肘、腕等大关节，常见由一个关节转移至另一个关节，病变局部呈现红、肿、灼热、剧痛，部分病人也有几个关节同时发病，不典型的病人仅有关节疼痛而无其他炎症表现，急性炎症一般于2-4周消退，不留后遗症，但常反复发作。若风湿活动影响心脏，则可发生心肌炎，甚至遗留心脏瓣膜病变。
