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流产后应该吃什么补身体
补充说明：流产后应该吃什么补身体
a******W 2022-03-10 18:22
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流产后应该多吃富含蛋白质和维生素的食物来补身体。
流产后，女性身体处于恢复期，此时需要摄入足够的营养来促进身体的恢复。蛋白质是构成人体组织的基本物质，对于修复受损组织和促进伤口愈合至关重要。维生素则能帮助身体更好地吸收和利用这些营养物质，同时增强免疫系统，帮助身体抵御感染。在流产后，合理的饮食结构应当包含丰富的蛋白质和维生素。
为了更好地补充身体所需的营养，可以采取以下措施。可以多吃一些富含优质蛋白质的食物，如鸡肉、鱼肉、豆腐等，这些食物不仅能够提供身体所需的蛋白质，还含有丰富的微量元素，有助于身体恢复。可以适量增加新鲜蔬菜和水果的摄入量，它们富含维生素和矿物质，能够帮助身体更好地吸收和利用其他营养物质。还可以适当补充一些富含铁质的食物，如红肉、猪肝等，因为流产后女性可能会出现贫血的情况，补充铁质有助于预防贫血。
【生活小贴士：】
1. 多吃富含优质蛋白质的食物，如鸡肉、鱼肉、豆腐等。
2. 适量增加新鲜蔬菜和水果的摄入量，补充维生素和矿物质。
3. 适当补充富含铁质的食物，预防贫血。
4. 注意饮食均衡，避免过度油腻或刺激性食物。
2026-01-09 14:27
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妊娠于20周前终止，胎儿体重少于500克，称为流产。流产又分为自然流产和人工流产；其中人工流产为，用人工或药物方法终止妊娠称为早期妊娠终止。而自然流产是指在怀孕28周前胚胎或胎儿因某种原因自动脱离母体而排出者，其发生率约为15%～20%。自然流产连续发生3次或3次以上，且发生时间在怀孕三个月以内，又称为反复性早期自然流产。同时自然流产还有稽留流产一种，指胚胎或胎儿在宫内已死亡2个月后仍未自然排出者。自然流产的原因非常复杂，其中有染色体异常、受精卵异常、胚胎质量差、年龄大了卵子质量不好、年龄大了精子质量不好、有遗传病、环境污染的问题等。
多发人群：孕龄女性，怀孕准妈妈
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