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抑郁为什么特别容易累
补充说明：抑郁为什么特别容易累
a******W 2022-03-10 18:23
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
抑郁患者容易感到疲劳，部分原因可能源于睡眠障碍、运动不足、药物副作用、营养不良、甲状腺功能减退等。这些因素都可能导致身体和大脑功能下降，从而引发疲劳感。
1.睡眠障碍
抑郁患者常伴随失眠、多梦等睡眠障碍，导致精神状态差，白天感到疲乏。可遵医嘱使用苯二氮卓类安眠药如进行改善。
2.运动不足
长期缺乏运动会降低身体机能和能量水平，进而导致疲劳感增加。建议逐步增加日常活动量，如每天步行一万步或者每周至少进行三次有氧运动。
3.药物副作用
某些抗抑郁药物可能引起乏力、嗜睡等副作用，从而导致患者感到疲惫不堪。如果发现是药物原因导致的，可以考虑咨询医生调整用药方案。
4.营养不良
抑郁症患者的食欲可能会受到影响，导致摄入的营养不均衡，进而影响身体的能量供应。需要保证饮食多样化且富含营养，例如适量食用肉类、鱼类、豆类以及新鲜蔬菜水果。
5.甲状腺功能减退
甲状腺功能减退时，机体代谢率下降，基础消耗减少，因此会出现乏力的症状。确诊后可以在医生指导下服用左旋甲状腺素钠片、甲状腺片等药物进行治疗。
针对抑郁引起的易疲劳症状，建议定期评估睡眠质量，保持规律作息。必要时，建议进行心理评估和心理咨询以确定是否存在其他潜在的心理健康问题。
2024-04-08 00:25
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
舒肝解郁胶囊
疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
右旋糖酐铁分散片
用于明确原因的慢性失血、营养不良、妊娠、儿童发育期等引起的缺铁性贫血。
左甲状腺素钠片
1、治疗非毒性的甲状腺肿（甲状腺功能正常）；2、甲状腺肿切除术后，预防甲状腺肿复发；3、甲状腺功能减退的替代治疗；4、抗甲状腺药物治疗功能亢进症的辅助治疗；5、甲状腺癌术后的抑制治疗；6、甲状腺抑制试验。
