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怎么锻炼心脏更健康

发病时间:不清楚

补充说明:怎么锻炼心脏更健康

2021-09-30 13:58

心脏 心慌 心绞痛

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精选回答(1)

周艳 副主任医师 湖南省人民医院 三甲

擅长:擅长于老年内科疾病,尤其对急性冠脉综合征、高血压病危象、恶性心律失常、急性心力衰竭等心血管急危重症的抢救。

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一般是进行有氧的体育锻炼使心脏更健康,但强度不要太大。当出现心慌、心绞痛等症状时,要停止休息,每天慢跑保持在30分钟左右,每周进行3到4次游泳运动。老年人晨起可打太极拳等,适当的运动对心脏有益,能提高运动耐力。要多休息,不要强迫运动,还要到医院做检查,根据具体情况调整用药方案。

2021-10-11 13:16

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心绞痛 (冠心病,缺血性心脏病)

心绞痛(anginapectoris)是冠状动脉供血不足,心肌急剧的、暂时缺血与缺氧所引起的临床综合征。其特点为阵发性的前胸压榨性疼痛感觉,可伴有其他症状,疼痛主要位于胸骨后部,可放射至心前区与左上肢,常发生于劳动或情绪激动时,持续数分钟,休息或用硝酸酯制剂后消失。本病多见于男性,多数病人在40岁以上,劳累、情绪激动、饱食、受寒、阴雨天气、急性循环衰竭等为常见的诱因。

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