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怎么锻炼有利于心脏

发病时间:不清楚

补充说明:怎么锻炼有利于心脏

2021-09-30 13:58

心脏 心脏病 心肌缺血 心血管疾病

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精选回答(1)

周艳 副主任医师 湖南省人民医院 三甲

擅长:擅长于老年内科疾病,尤其对急性冠脉综合征、高血压病危象、恶性心律失常、急性心力衰竭等心血管急危重症的抢救。

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适当有氧运动对心脏有好处。有氧运动方式有快步行走、慢跑、弹力带、瑜伽等。如果有心脏病,建议进行运动之前进行心肺运动评估。心肺评估可确切找出患者缺血阈和无氧阈,患者在缺血阈和无氧阈以下运动量比较安全,超过缺血阈和无氧阈,患者会有心肌缺血症状,对心脏是不利。运动量要求每周5-7次,一天运动半小时到一小时,不建议进行大量、剧烈运动,以免引起心血管疾病风险。

2021-10-11 15:07

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心脏病

心脏病(heartdisease)是心脏疾病的总称,包括风湿性心脏病、先天性心脏病、限制型心脏病、慢性肺源性心脏病、高血压性心肌病、甲亢性心脏病、糖尿病心脏病、高原性心脏病、冠心病、心肌病等各种心脏病。

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