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高血压病人饮食应注意什么
补充说明：高血压病人饮食应注意什么
2022-02-25 17:07
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高血压病人饮食应注意减少钠盐摄入、增加水果蔬菜摄入、减少脂肪摄入等。
1、减少钠盐摄入
钠盐的摄入量与血压密切相关。高血压病人应控制盐的摄入量，每日盐的摄入量应低于6克。
2、增加水果蔬菜摄入
水果、蔬菜和全谷类食物是高血压病人饮食的重要组成部分。水果、蔬菜和全谷类食物可以提供足够的维生素、矿物质和食物纤维，有助于降低血压和心血管疾病的风险。
3、减少脂肪摄入
高血压病人应少吃高脂食物，如蛋黄、肝脏、奶油、肥肉等。这些食物富含饱和脂肪酸，容易导致血脂升高，对身体健康不利。
除此之外，高血压病人还应注意多吃富含维生素和膳食纤维的食物。在日常生活中，应保持饮食平衡，注意保持低盐、低脂、低胆固醇的饮食，有助于预防高血压和其他疾病。
2022-03-11 14:14
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
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