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张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲

擅长:中西医结合治疗皮肤病性病,激光美容。

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男性头发稀疏通常是由于遗传、年龄增长、荷尔蒙变化等因素引起的。

头发稀疏的原因多种多样,包括遗传因素、年龄增长、荷尔蒙变化等。遗传因素是最常见的原因,男性型脱发(雄性脱发)就是一种常见的遗传性脱发类型。年龄增长也会导致头发变薄,这是因为随着年龄的增长,毛囊逐渐缩小,导致毛发变细、变短。荷尔蒙变化也会引起头发稀疏,例如男性荷尔蒙(雄激素)水平过高会抑制毛囊生长,导致头发脱落。其他因素如营养不良、压力过大、某些疾病或药物副作用等也可能导致头发稀疏。

针对头发稀疏,可以通过调整生活习惯和饮食习惯来改善。保持健康的生活方式,包括充足的睡眠、适量的运动和减少压力。保证均衡的饮食,多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,如鱼、肉、蛋、豆制品、新鲜蔬菜和水果等。可以使用一些经过临床验证有效的生发产品,如含有米诺地尔的生发液,但使用前最好咨询医生或皮肤科专家。最后,如果头发稀疏情况严重,建议及时就医,通过专业的检查和治疗来解决。

【生活小贴士:】

1. 保持健康的生活方式,包括充足的睡眠、适量的运动和减少压力。

2. 保证均衡的饮食,多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。

3. 使用经过临床验证有效的生发产品,但使用前最好咨询医生或皮肤科专家。

4. 如果头发稀疏情况严重,建议及时就医,通过专业的检查和治疗来解决。

2025-10-30 16:57

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头皮屑 (干性糠疹,头皮单纯糠疹,头皮糠疹)

头皮糠疹(capitispityriasis)又称头皮单纯糠疹(pityriasis simplex capitis),俗称头皮屑(dandruff)。头皮有小的薄片状鳞屑脱落。可干燥或稍带油性。

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