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手上长肉刺是缺什么东西
补充说明：手上长肉刺是缺什么东西
a******W 2022-03-13 21:09
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精选回答(1)
手上长肉刺，通常是因为皮肤干燥、缺乏维生素或微量元素、或是局部皮肤受到反复摩擦和压迫。这种情况在日常生活中十分常见，往往与营养状况、生活习惯密切相关。
肉刺的形成可能与皮肤干燥有关。当皮肤缺乏足够的水分和油脂时，角质层会变得脆弱，容易形成肉刺。如果饮食中缺乏维生素A、B群、C或锌、铁等微量元素，也可能导致皮肤角质层异常增生，从而形成肉刺。再者，长时间使用手部进行重复性动作，如频繁书写、使用鼠标等，也可能导致局部皮肤受到压迫，从而形成肉刺。
需要注意的是，虽然肉刺通常是由于营养缺乏或皮肤干燥引起的，但如果肉刺伴随有红肿、疼痛加剧、分泌物增多等症状，则可能提示存在感染，此时应及时就医，以免病情加重。肉刺的形成并不一定意味着身体缺乏某种营养素，因此在没有明确营养缺乏的情况下，不应盲目补充维生素或微量元素，而应首先改善皮肤的保湿状况和减少手部的摩擦压力。
【预防小贴士：】
1. 保持手部皮肤的充分滋润，可以使用含有尿囊素、维生素E等成分的护手霜。
2. 注意饮食均衡，确保摄入足够的维生素和微量元素。
3. 减少手部的摩擦和压迫，避免长时间重复性动作。
4. 保持良好的个人卫生习惯，避免手部皮肤受到感染。
2025-10-30 15:06
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
