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怎么预防妊娠期糖尿病
补充说明：怎么预防妊娠期糖尿病
2021-09-30 13:58
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预防妊娠期糖尿病的方法主要包括控制饮食、适当运动等，还需要定期去医院进行产检。
1、控制饮食
在妊娠期间，一定要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，比如小米粥、大米粥等，也可以吃新鲜的水果和蔬菜，比如哈密瓜、油麦菜等。但是不建议吃糖分含量偏高的食物，比如奶油蛋糕、巧克力等，否则会使体内的血糖浓度有所升高，甚至也有可能会诱发妊娠期糖尿病。
2、适当运动
在孕期可以适当进行体育锻炼，比如散步、练习瑜伽等，从而促进体内的血液循环，也可以达到控制体重的目的，对身体有一定的好处。
3、定期产检
定期产检可以观察胎儿的发育情况，也可以及时发现是否存在妊娠期糖尿病的情况。
除此之外，还需要注意自身的护理等。若出现明显不适，还需及时就医诊治。
2021-11-01 15:15
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