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拉伸肌肉疼是怎么回事
补充说明:拉伸肌肉疼是怎么回事
2022-03-14 17:40
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拉伸肌肉疼可能是正常的生理现象,也可能是肌肉拉伤、韧带拉伤等原因引起。
1、正常的生理现象
拉伸属于一种剧烈运动,在拉伸过程中会对肌肉造成刺激,引起肌肉酸痛的现象。这属于正常的生理现象,一般不需要特殊治疗。
2、肌肉拉伤
如果在拉伸过程中用力过度,可能会导致肌肉拉伤,从而出现上述症状。患者可以通过热敷的方式进行缓解。
3、韧带拉伤
韧带拉伤可能是在运动过程中用力过度或者受到外力撞击引起的,拉伸时会引起疼痛。患者可以在医生指导下服用布洛芬胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗。
除此之外,也可能是筋膜炎等原因引起的,建议患者及时就医治疗。
2022-04-20 09:46
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肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后,拉伤部位剧痛,用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块,触疼明显,局部肿胀或皮下出血,活动明显受到限制。
症状起因:病因:在体育运动中,由于准备活动不当,某部肌肉的生理机能尚未达到适应运动所需的状态;训练水平不够,肌肉的弹性和力量较差;疲劳或过度负荷,使肌肉的机能下降,力量减弱,协调性降低;错误的技术动作或运动时注意力不集中,动作过猛或粗暴;气温过低湿度太大,场地或器械的质量不良等都可以引起肌肉拉伤。 在完成各种动作时,肌肉主动猛烈地收缩超过了肌肉本身的负担能力;或突然被动的过度拉长,超过了它的伸展性,都可发生拉伤。如举重运动弯腰抓提杠铃时,竖脊肌由于强烈收缩而拉伤;在做前压腿、纵劈叉等练习时,突然用力过猛,可使大腿后群肌肉过度被动拉长而发生损伤;横劈叉练习可使大腿内侧群肉过度被动拉长而发生拉伤。在体育运动中,大腿后群肌肉的拉伤最为常见,大腿内收肌、腰背肌、腹直肌、小腿三头肌、上臂肌等都是肌肉拉伤的易发部位。
常见检查:
就诊科室:外伤