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腿抽筋针灸治疗方法
补充说明：腿抽筋针灸治疗方法
a******W 2022-03-14 17:39
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腿抽筋可以考虑足三里穴、血海穴、委中穴、承山穴、阴陵泉穴等穴位进行针灸治疗。
1.足三里穴
足三里穴位于小腿外侧，通过刺激此穴位可以缓解肌肉紧张和痉挛。一般可选择按摩、艾灸等方法。此穴位适用于因体虚引起的腿部不适。
2.血海穴
血海穴是足太阴脾经上的穴位，按揉此处能促进血液循环，从而达到止痛的目的。通常可采取指压、旋转等方式刺激该穴位。该穴位对于改善下肢酸胀、疼痛等症状有较好效果。
3.委中穴
委中穴位于腘横纹中点，屈膝时股二头肌腱与半腱肌肌腱之间凹陷处，中医认为其具有舒筋通络的作用，因此能够有效缓解肌肉紧张和痉挛。患者可自行用手掌拍打或者使用拇指按揉。该穴位可用于治疗腰背酸痛、下肢痿痹等病症。
4.承山穴
承山穴位于腓肠肌两肌腹交界处，取穴时伸直膝关节，在腓肠肌腹中央隆起处，用力向下按压会有强烈的酸胀感，中医认为承山穴具有疏通经络的功效，所以对缓解肌肉痉挛有一定的帮助。承山穴常用于治疗痔疾、腰痛、下肢麻木等疾病。
5.阴陵泉穴
阴陵泉穴在胫骨内侧髁后下方凹陷处，属足太阴脾经，刺之有酸麻重胀感，具有健脾益气、祛湿消肿的作用，主治膝关节及下肢疾患，如水肿、小便不利、膝关节疼痛等。阴陵泉穴多用于治疗水肿、泄泻、便秘等症。
针对腿抽筋的情况，应避免剧烈运动前后的温度骤变，以免引起肌肉收缩不协调而诱发抽筋。建议定期进行体检，特别是电解质检查，以确保身体处于良好的状态，减少发生腿抽筋的风险。
2024-03-12 05:39
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痉挛是一块肌肉、一组肌肉、一个空心器官（如：胃）发生急遽而不自主的收缩，或是一个开口处的类似急遽收缩。有时会有疼痛感及机能障碍，但往往无害，且会在数分钟之后消失。中枢神经系统的疾病、急性传染病、过度疲劳、张力障碍等，都会导致肌肉的痉挛现象。另一方面，痉挛也是一种能量、行为或情绪的突然爆发。绞痛是痉挛的一种形式，是由特定器官（如胆管）的平滑肌发生痉挛而形成的。绞痛有一大特征，就是感觉不得不走来走去，而疼痛会导致反胃，更严重的可能会呕吐。连续或持续的痉挛则被称为痉挛症。破伤风导致患者肌肉痉挛 。在一些非常严重的病例中，痉挛所导致的肌肉收缩比病人平时所能产生的收缩更剧烈，并导致肌腱和韧带撕裂。有些人认为歇斯底里是一种在特殊情况下的大脑痉挛。
症状起因：一、寒冷刺激。如冬天在寒冷的环境中锻炼.准备活动不充分;夏天游泳水温较低，都容易引起腿抽筋。晚上睡觉没盖好被子，小腿肌肉受寒冷刺激.会痉挛得让人疼醒。 二、肌肉连续收缩过快。剧烈运动时.全身处于紧张状态，腿部肌肉收缩过快.放松的时间太短，局部代谢产物乳酸增多，肌肉的收缩与放松难以协调，从而引起小腿肌肉痉挛。 三、出汗过多。运动时间长.运动量大，出汗多，又没有及时补充盐分.体内液体和电解质大量丢失.代谢废物堆积.肌肉局部的血液循环不好，也容易发生痉挛。 四、疲劳过度。当长途旅行、山、登高时，小腿肌肉最容易发生疲劳。因为每一次登高.都是一只脚支持全身重量，这条腿的肌肉提起脚所需的力量将是人体重的六倍，当它疲劳到一定程度时，就会发生痉挛。 五、缺钙。在肌肉收缩过程中.钙离子起着重要作用。当血液中钙离子浓度太低时，肌肉容易兴奋而痉挛。青少年生长发育迅速，很容易缺钙，因此就常发生腿部抽筋。 六、上运动神经元损伤。中枢对周围神经的抑制作用减弱或消失，引起肌张力增高，甚至肌痉挛。
常见检查：
就诊科室：保健科、内科、普外科
