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肱骨骨折50天了怎么锻炼
补充说明：肱骨骨折50天了怎么锻炼
a******W 2022-03-14 17:39
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精选回答(1)
肱骨骨折50天后可以开始进行关节功能训练、肌肉力量训练、弹性训练和平衡能力训练等康复措施。
1.关节功能训练
关节功能训练旨在通过特定的动作来增强受伤部位的功能恢复。此方法适用于促进患处血液循环、预防肌肉萎缩等不适症状的发生。
2.肌肉力量训练
肌肉力量训练涉及一系列针对受损区域的强化活动以提高其强度。这种方法有助于改善患者的力量和耐力，并可作为康复过程中的基础支持手段。
3.弹性训练
弹性训练包括一系列伸展和拉伸动作，旨在增加灵活性和减少僵硬感。这种做法适合在日常生活中使用，以帮助缓解因长期卧床不动导致的肌肉紧张和僵硬。
4.平衡能力训练
平衡能力训练侧重于稳定身体重心并防止跌倒的一系列练习。这些技巧对于重建受伤后可能受到干扰的日常生活活动至关重要。
在整个康复过程中，应始终遵循医嘱调整运动强度和频率。若发现疼痛加剧或其他不适反应，则应立即停止锻炼并咨询专业医疗人员的意见。
2024-03-09 20:12
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肱骨骨折常发生于肱骨外科颈、肱骨干、肱骨髁上、肱骨髁间、肱骨外髁、肱骨内上髁。其中，尤以前三者为多，可发生于任何年龄，多由直接暴力和间接暴力所引起，如重物撞、挤压、打击及扑倒时，手或肘部着地，暴力经前臂或肘部传至各部位。X线检查可明确诊断，并提示骨折的类型。中医将肱骨骨折归入“伤骨”范畴，认为本病因多外伤引起脉络受损，气血凝滞，营血离经，阻塞经络而致。
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化瘀止血，活血止痛，解毒消肿。用于跌打损伤，瘀血肿痛，吐血，咳血，便血，痔血，崩漏下血，疮疡肿毒及软组织挫伤，闭合性骨折，支气管扩张及肺结核咳血，溃疡病出血，以及皮扶感染性疾病。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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1.适用于治疗绝经后妇女的骨质疏松症，以预防髋部和脊柱骨折（椎骨压缩性骨折）。 2.适用于治疗男性骨质疏松症以预防骨折。 3.适用于治疗糖皮质激素诱导的骨质疏松症。
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中枢性肌肉松弛药。1.用于改善下列疾病的肌紧张状态：颈背肩臂综合症，肩周炎，腰痛症；2.用于改善下列疾病所致的痉挛性麻痹：脑血管障碍，痉挛性脊髓麻痹，颈椎病，手术后遗症（包括脑、脊髓肿瘤），外伤后遗症（脊髓损伤、头部外伤），肌萎缩性侧索硬化症，婴儿大脑性轻瘫，脊髓小脑变性症，脊髓血管障碍，亚急性脊髓神经症（SMON）及其它脑脊髓疾病。
