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脚后跟长骨刺怎样锻炼
补充说明：脚后跟长骨刺怎样锻炼
2022-03-14 17:41
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精选回答(1)
脚后跟长骨刺 ，可以选择慢走、爬楼梯等方式进行锻炼。慢走可以减轻身体上的疼痛感，又能够达到锻炼的效果。慢走属于有氧运动，能够促进身体的良性循环。另外患者还可以选择爬楼梯运动，在爬楼梯时，注意时间不能过长。如果在爬楼梯的过程中出现明显的心慌气喘，需要及时停止，进行适度地放松。脚后跟长骨刺，患者需要积极地使用药物进行治疗。
2022-09-06 14:11
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医生回答(1)
如果跟骨骨刺程度不重，病人自觉局部疼痛、压痛明显，但是可以轻度的负重行走，在这种情况下可以考虑采用保守治疗。首先嘱咐病人卧床休息，抬高患肢，避免跟部着凉，可以配合局部的针刺、艾灸或者小针刀等疗法。
2022-03-14 22:09
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脚后跟长骨刺指脚后跟因种种原因造成软骨的磨损、破坏，并促成骨头本身的修补、硬化与增生，是一种自然的老化现象。
