发病时间：不清楚
运动完髌骨疼痛怎么办
补充说明：运动完髌骨疼痛怎么办
a******W 2022-03-14 17:38
我要咨询
精选回答(1)
运动后髌骨疼痛可以采取冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、关节保护训练等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
在运动后48小时内，患者可使用冰袋对患处进行局部冷敷，每次15-20分钟。冷敷能够收缩毛细血管，减少组织液渗出，从而减轻肿胀、缓解疼痛。
2.弹性绷带
当患者出现运动后髌骨疼痛的症状时，可以在医生指导下通过弹性绷带加压包扎的方式进行处理。弹性绷带具有一定的延展性，在受到外力作用下不会轻易变形，因此可以起到较好的固定效果。此外还可以促进血液循环，有利于炎症因子消退，进而达到止痛的效果。
3.非甾体抗炎药
如果患者的疼痛较为严重，则可在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行止痛治疗。上述药物属于非甾体类抗炎镇痛药，能抑制前列腺素合成，从而发挥解热、镇痛及抗风湿的作用。
4.关节保护训练
关节保护训练包括渐进性的肌肉强化练习以及平衡稳定性训练，需由康复师指导并在专业设备上完成。此措施旨在提高膝关节周围肌群力量和稳定性，预防过度使用造成的损伤风险；对于缓解运动后髌骨区域的不适感有积极作用。
除上述措施外，建议患者还可适当卧床休息，以免剧烈活动导致疼痛加剧。若疼痛持续不缓解或者影响日常活动，应尽快就医检查，以便针对具体原因采取相应治疗措施。
2024-03-03 11:03
举报相关问题
向医生提问
髌骨股骨疼痛症候群初期在行走、上下楼梯、蹲下站起时膝盖会出现疼痛的现象，严重时会有行走间突然膝盖无法出力，甚至站不稳的情形。
冲击波治疗仪
本产品是一种利用非侵入性冲击波来治疗肌肉骨骼系统与疼痛相关疾患的康复理疗用仪器。本产品具体适应症如下：1）足底筋膜炎；2）跟腱痛-跟腱（粘液）囊炎；3）肩关节肌腱炎症和钙化；4）腹股沟部位疼痛；5）上髁炎（网球和高尔夫肘）；6）膑尖综合征和胫骨紧张综合征；7）臀部疼痛和骼胫束摩擦综合征；8）跳跃着膝/髌骨肌腱炎；9）肌腱附着点疼痛；10）手掌侧面腕关节疼痛；11）一级关节病情况下的手部小关节外生骨疣；12）针灸；13）疼痛触发点-肌肉内痛点。
正清风痛宁缓释片
祛风除湿，活血通络，利水消肿。用于风湿与类风湿性关节炎属风寒湿痹证者，症见：肌肉酸痛，关节肿胀，疼痛，屈伸不利，麻木僵硬等。
妇科千金片
清热除湿，益气化瘀。用于湿热瘀阻所致的带下病、腹痛，症见带下量多、色黄质稠，小腹疼痛，腰骶酸痛，神疲乏力；慢性盆腔炎见上述证候者。
金嗓散结丸
清热解毒，活血化瘀，利湿化痰。用于热毒蕴结、气滞血瘀所致的声音嘶哑、声带充血、肿胀；慢性喉炎、声带小结、声带息肉见上述证候者。
