精选回答(1)
张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲
擅长：中西医结合治疗皮肤病性病，激光美容。
提问
压力性紫癜可以通过生活方式调整、精神压力减轻、维生素C和E补充、适度运动、皮肤保护措施等方法进行预防。
1.生活方式调整
通过优化日常生活习惯来降低压力水平，从而减少血管壁的损伤。建立规律作息时间表，保证充足睡眠；尝试冥想或深呼吸练习以放松身心。
2.精神压力减轻
减轻心理负担，有助于缓解因情绪波动引起的微循环障碍。可采取听音乐、看书等方式转移注意力；也可与家人朋友倾诉烦恼。
3.维生素C和E补充
维生素C和E具有抗氧化作用，可以增强皮肤弹性，预防微血管破裂。可通过食物摄取或口服维生素片剂增加体内这两种营养素含量。
4.适度运动
适当的体育锻炼能够促进血液循环，提高身体免疫力，进而预防疾病的发生。可以选择如慢跑、游泳等有氧运动进行锻炼，每周至少3次，每次持续30分钟以上。
5.皮肤保护措施
使用防晒霜可以防止紫外线对皮肤造成的伤害，减少炎症反应，从而降低发生压力性紫癜的风险。每天出门前涂抹SPF30及以上的广谱防晒霜，并适时补涂以确保其有效性。
若患者症状持续不改善或者加重，建议及时到医院就诊。
2024-04-14 22:48
举报相关问题
向医生提问
紫癜是小儿出血性疾病中常见的一种病症。临床上以血液溢于皮肤、粘膜之下，出现青紫、瘀点、瘀斑，压之不褪色为特征，常伴见鼻衄、齿衄、甚则呕血、便血、尿血。
症状起因： 一、感染细菌(以β溶血性链球菌所致的上呼吸道感染最多见，此外尚有金黄色葡萄球菌、肺炎球菌、结核杆菌)、病毒(风疹、水痘、麻疹，流感)和肠道寄生虫。 二、食物鱼、虾、蟹、蛋、乳等食物异性蛋白。 三、药物抗生素(青、链、红、氯霉素)、磺胺类、异烟肼、解热镇痛药(水杨酸类、保泰松、奎宁等)等。 四、其他如寒冷、花粉、虫咬、疫苗接种等。上述因素引起抗原—抗体复合物反应，此复合物沉积于血管壁或肾小球基底膜上，并激活补体，释放过敏素等，损害毛细血管，小动脉，引起广泛的毛细血管炎，甚至出现坏死性小动脉炎，使血管壁通透性和脆性增高，导致皮下组织，粘膜及内脏器官出血，水肿。胃肠道及关节等可有类似改变。肾脏病变多为局灶性轻型肾炎，严重者可有肾小球毛细血管灶性坏死或全肾受累。也有学者认为本病属速发型变态反应，大量IgE。吸附在肥大细胞上，后者释放的生物活性物质引起上述损害。
可能疾病： Wegner肉芽肿伴发的葡萄膜炎 同种免疫性新生儿血小板减少性紫癜 急性黄疸型肝炎 血清病性荨麻疹 过敏性肉芽肿性血管炎相关巩膜炎
常见检查：
就诊科室：血液
健康问答
