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更年期网球肘,肩周炎怎么缓解疼痛
补充说明：更年期网球肘,肩周炎怎么缓解疼痛
a******W 2022-03-14 17:40
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更年期网球肘和肩周炎是中老年人常见的疼痛问题，它们的共同特点是关节周围的肌肉、肌腱和韧带发生炎症，导致疼痛和活动受限。缓解疼痛的关键在于综合治疗，包括药物治疗、物理治疗、生活方式调整等，这些措施共同作用，可以有效减轻炎症和疼痛，改善关节功能。
在治疗过程中，药物治疗是缓解疼痛的重要手段之一。非甾体抗炎药（NSAIDs）如布洛芬和对乙酰氨基酚等，能够有效缓解疼痛和减轻炎症。局部应用的外用药物，如外用消炎止痛膏，也可以直接作用于疼痛部位，缓解症状。除了药物治疗，物理治疗也是缓解疼痛的有效方法。物理治疗包括热敷、冷敷、超声波治疗和电疗等，这些方法可以促进血液循环，加速炎症吸收，从而减轻疼痛。适当的康复锻炼，如肌肉拉伸和强化训练，可以帮助恢复关节功能，减少疼痛的发生。
在治疗过程中，患者可能会遇到一些常见的误区，如认为疼痛是自然衰老过程的一部分，无需特别治疗；或者过分依赖药物治疗，忽视了生活方式的调整和康复锻炼的重要性。实际上，疼痛虽然与年龄增长有关，但并非不可避免，通过合理的治疗和生活方式调整，可以有效缓解疼痛，提高生活质量。患者应该在医生的指导下，综合运用药物治疗、物理治疗和康复锻炼等多种方法，以达到最佳的治疗效果。
【管理小贴士：】
1. 定期进行适当的康复锻炼，如肌肉拉伸和强化训练。
2. 保持良好的姿势，避免长时间重复使用关节。
3. 出现疼痛加剧或持续不缓解的情况时，应及时就医。
2026-01-10 15:05
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肱骨外上髁炎(exteRNAlhumeralepicondylitis)又称网球肘或桡侧伸腕肌肌腱损伤。该病与职业有关，多见于需反复用力伸腕活动的成年人，尤其是频繁地用力旋转前臂者易罹患。如网球、高尔夫球运动员，小提琴手、瓦木工人等。本病属于中医痹证范畴。
多发人群：青壮年、运动员
临床检查：
治疗费用：市三甲医院约（1000-5000元）
