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没运动关节酸痛的原因
补充说明：没运动关节酸痛的原因
a******W 2022-03-14 17:40
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没运动关节酸痛可能是肌纤维损伤、乳酸堆积、代谢废物积聚、血液循环不畅、缺钙等原因导致的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.肌纤维损伤
肌纤维损伤可能导致肌肉微小撕裂，进而导致疼痛和不适。轻微休息、按摩或拉伸可能有助于缓解症状。
2.乳酸堆积
乳酸是无氧糖解过程中产生的代谢产物，在剧烈运动后积累会导致肌肉酸痛。补充水分并进行轻度活动如散步可促进乳酸代谢。
3.代谢废物积聚
长时间不运动会降低身体的新陈代谢率，从而导致废物和毒素在体内积累，引起肌肉酸痛。可通过增加日常体力活动来改善新陈代谢，例如每天步行一万步。
4.血液循环不畅
长时间不运动会影响血液循环，使血液回流受阻，从而导致肌肉酸痛。建议患者可以通过泡脚的方式促进下肢血液循环，减轻肌肉酸痛的症状。
5.缺钙
缺钙会引起骨骼密度下降，容易诱发骨质疏松症，进而出现肌肉酸痛的情况。补钙可以有效预防和治疗缺钙引起的肌肉酸痛，比如口服葡萄糖酸钙片、碳酸钙D3咀嚼片等药物。
针对长期不运动导致的关节酸痛，建议定期进行适度锻炼以增强肌肉力量，如慢跑、游泳等。必要时，可在医生指导下使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物缓解疼痛。
2024-03-01 16:42
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积聚之名，首见于《灵枢·五变》：“人之善肠中积聚者，……皮肤薄而不泽，肉不坚而淖泽。如此，则肠胃弱，恶则邪气留止，积聚乃伤。”《内经》里还有伏梁、息贲、肥气、奔豚等病名，亦皆属积聚范畴。在治疗方面，《素问·至真要大论》提出的“坚者削之”，“结者散之，留者攻之”等原则，具有一般的指导作用。《难经》对积聚作了明确的区别，并对五脏之积的主要症状作了具体描述。《金匮要略·疟病脉证并治》将疟疾引起的症瘕称为疟母，并以鳖甲煎丸治之。《诸病源候论•积聚病诸候》对积聚的病因病机有较详细的论述，并认为积聚一般有一个渐积成病的过程，“诸脏受邪，初未能为积聚，留滞不去，乃成积聚”。《证治准绳·积聚》在总结前人经验的基础上，提出了“治疗是病必分初、中、末三法”的主张。《景岳全书·积聚》则对攻补法的应用作了很好的概括，“治积之要，在知攻补之宜，而攻补之宜，当于孰缓孰急中辨之”。《医宗必读·积聚》把攻补两大治法与积聚病程中初中末三期有机地结合起来，并指出治积不能急于求成，可以“屡攻屡补，以平为期”，颇受后世医家的重视。《医林改错》则强调瘀血在积聚病机中的重要作用，对活血化瘀方药的应用有突出的贡献。中医文献中的症瘕、痃癖以及伏梁、肥气、息贲等疾病，皆属积聚的范畴。根据积聚的临床表现，主要包括西医的腹部肿瘤、肝脾肿大，以及增生型肠结核、胃肠功能紊乱、不完全性肠梗阻等疾病，当这些疾病出现类似积聚的证候时，可参阅本节辨证论治。
多发人群：成年人
典型症状： 肚子疼
治疗费用：市三甲医院约（500 —— 1000元）
