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髌骨骨折取钢钉后怎样锻炼
补充说明：髌骨骨折取钢钉后怎样锻炼
a******W 2022-03-14 17:35
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
髌骨骨折取钢钉后，可以采取关节功能训练、肌肉力量训练、平衡能力训练等方法来促进康复。
1.关节功能训练
关节功能训练包括被动屈伸、主动抗阻运动等，旨在恢复受伤部位的活动范围和功能。在医生指导下进行，通常每日或隔日一次。此方法适用于术后初期，软组织损伤未完全愈合者。
2.肌肉力量训练
肌肉力量训练涉及使用弹力带或小重量哑铃进行渐进负重练习，以增强受损区域周围肌群的力量。应在物理治疗师监督下定期增加负荷。适合于骨折愈合稳定后的康复阶段，目的是提高支撑能力和预防二次伤害。
3.平衡能力训练
平衡能力训练通过单腿站立、闭眼行进等活动来挑战患者的稳定性，并改善其本体感觉。建议每周至少3次，每次持续5-10分钟。针对所有人群，特别是在日常生活中容易跌倒高危因素存在时非常必要。
术后患者应避免剧烈运动，以免影响伤口愈合和骨骼固定。此外，还应注意营养均衡，可适当补充富含钙质的食物如牛奶、虾皮等，有利于促进骨折愈合。
2024-03-10 13:52
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髌骨是膝关节的重要组成部分，是人体中最大的籽骨。在伸膝活动中，髌骨通过杠杆作用能使股四头肌力量提高约30%，尤其在伸直膝关节的最后10°～15°时，髌骨的作用更显重要。髌骨骨折后如处理不当，将会严重影响膝关节的活动，甚至造成终生残疾。由于髌骨切除后可导致永久性的膝关节功能受限，伸膝力量减弱，并可引起股四头肌萎缩。因此，髌骨骨折后应尽量保存髌骨的完整，不主张进行髌骨切除。髌骨与股骨内外髁的前方形成髌股关节，髌骨骨折后应尽量恢复关节面的平整，以减少创伤性髌股关节炎的发生。
