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手腕扭伤弹性绷带怎么绑
补充说明：手腕扭伤弹性绷带怎么绑
a******W 2022-03-15 18:58
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
手腕扭伤可以采取弹性绷带包扎、功能性锻链、热敷等治疗措施。
1.弹性绷带包扎
弹性绷带通过拉伸和加压来稳定关节和软组织损伤区域，并提供支持。在手腕处，从手指向手腕方向缠绕，逐渐收紧但不要过度压迫。适用于轻度到中度的手腕扭伤以提供支撑和限制活动。
2.功能性锻链
功能性锻练包括一系列增强肌肉力量、灵活性和耐力的动作，如腕屈伸、旋转等，旨在恢复受损部位功能。开始前需咨询专业人员，根据个人情况制定计划。对于已经稳定的患者，以渐进的方式增加活动范围和强度是合适的。
3.热敷
热敷可以促进局部血液循环，缓解肿胀和疼痛。使用热水袋或暖湿毛巾覆盖患处5-10分钟。适合急性期后，即48小时后，以减轻炎症反应。
在处理手腕扭伤时，应避免剧烈运动以减少进一步损伤，同时注意休息和适当的营养摄入有助于身体康复。
2024-04-18 09:26
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软组织损伤是指各种急性外伤或慢性劳损以及自己疾病病理等原因造成人体的皮肤、皮下浅深筋膜、肌肉、肌腱、腱鞘、韧带、关节囊、滑膜囊、椎间盘、周围神经血管等组织的病理损害，称为软组织损伤。临床表现：疼痛，肿胀，畸形，功能障碍。
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