发病时间：不清楚
膝关节韧带撕裂保守治疗怎么锻炼
补充说明：膝关节韧带撕裂保守治疗怎么锻炼
a******W 2022-03-15 18:57
我要咨询
精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
膝关节韧带撕裂保守治疗可以考虑弹性绷带包扎、功能性锻炼、肌肉力量训练、平衡功能训练等方法来促进恢复。
1.弹性绷带包扎
弹性绷带通过拉伸和压缩的作用力提供支持和稳定，以减少肿胀和疼痛。适用于急性期软组织损伤后的初期管理。
2.功能性锻炼
功能性锻炼包括渐进性的活动范围练习、肌力训练等，旨在恢复关节功能及日常活动能力。此方法适合在医生指导下，在非负重状态下进行，逐渐增加难度和负荷。
3.肌肉力量训练
肌肉力量训练涉及一系列针对下肢的主要肌群强化练习，如深蹲、腿举等。此阶段应在物理治疗师监督下开展，并根据个人情况调整重量和次数。
4.平衡功能训练
平衡功能训练包括单腿站立、坐位转移等活动来提高身体稳定性。对于已经完成康复进程但仍有不稳感的患者有益。
在整个康复过程中，应定期评估患者的进展，并随时调整治疗计划。同时，建议采取均衡饮食，富含维生素C和D以及锌，有助于促进伤口愈合和骨骼健康。
2024-03-06 07:11
举报相关问题
向医生提问
软组织损伤是指各种急性外伤或慢性劳损以及自己疾病病理等原因造成人体的皮肤、皮下浅深筋膜、肌肉、肌腱、腱鞘、韧带、关节囊、滑膜囊、椎间盘、周围神经血管等组织的病理损害，称为软组织损伤。临床表现：疼痛，肿胀，畸形，功能障碍。
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
酮洛芬凝胶
用于各种骨骼肌损伤的急慢性软组织(肌肉、韧带、筋膜)扭伤、挫伤，以及肌肉劳损所引起的疼痛；也可用于骨关节炎的对症治疗。
云南白药
化瘀止血，活血止痛，解毒消肿。用于跌打损伤，瘀血肿痛，吐血，咳血，便血，痔血，崩漏下血，疮疡肿毒及软组织挫伤，闭合性骨折，支气管扩张及肺结核咳血，溃疡病出血，以及皮扶感染性疾病。
伤科灵喷雾剂
清热凉血，活血化瘀，消肿止痛。用于软组织损伤、骨伤、Ⅱ度烧烫伤，湿疹、疱疹。
