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肩膀肌肉又硬又疼怎么办
补充说明：肩膀肌肉又硬又疼怎么办
a******W 2022-03-15 19:01
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精选回答(1)
肩膀肌肉又硬又疼，多考虑是过度劳累引起的，也可能是受凉、肌肉痉挛、外伤、肌筋膜炎等原因导致的，需要根据引起的原因对症改善。
1、过度劳累
如果患者在日常生活中从事重体力劳动，可能会使局部肌肉处于收缩状态，从而出现酸胀、疼痛等症状。建议患者通过多卧床休息的方式进行改善，也可以通过按摩的方式进行缓解，可一定程度上缓解不适症状。
2、受凉
如果患者长期处于寒冷的环境中，并且不注意自身保暖，可能会使局部受到寒凉刺激，导致肌肉痉挛，从而出现局部酸胀、疼痛等症状。建议患者注意自身保暖，适当增加衣物，也可以通过局部热敷的方式进行缓解。
3、肌肉痉挛
如果患者长期伏案工作，可能会使局部肌肉长期受到牵拉，容易导致肌肉痉挛，从而出现局部僵硬、疼痛等症状。患者可以通过局部按摩的方式进行改善，也可以通过局部热敷的方式进行缓解，可一定程度上改善不适症状。
4、外伤
如果患者的肩膀受到外力撞击，可能会导致局部软组织损伤，从而出现局部红肿、疼痛等症状。患者可以通过先冰敷，24小时以后再热敷的方式进行改善，可一定程度上缓解疼痛症状。必要时，患者也可以遵医嘱使用吲哚美辛巴布膏、活血消痛酊等药物进行治疗。
5、肌筋膜炎
该疾病的发生可能与长期肌肉劳损、受凉等因素有关，患者可能会出现局部肌肉僵硬、疼痛等症状。建议患者可以在医生的指导下使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗，也可以通过红外线治疗的方式进行缓解。
在日常生活中，建议患者注意休息，避免熬夜，同时饮食应清淡易消化。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
2022-03-16 03:29
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肌肉痉挛是指肌肉突然、不自主的强直收缩的现象，会造成肌肉僵硬、疼痛难忍。肌肉痉挛的真正机转目前尚未被确知，大多数的研究结果认为，肌肉抽筋是起因於神经或神经肌应激阈值降低，使得肌肉的神经行动频率突然增加，造成肌肉强直收缩。
症状起因：下列有几种情况较易引起肌肉痉挛的发生： 1. 经过长时间运动而形成肌肉疲劳时，仍持续运动。 2. 局部循环不良。 3. 水份和盐份流失过多。 4. 严重腹泻、呕吐和饮食中的矿物质(如镁、钙)含量不足。 5. 环境温度突然改变。 6. 肌肉或肌腱轻裂伤。 7. 情绪过度紧张。 8. 以不适当的姿势从事运动或肌肉协调不良。 9. 一些慢性疾病、孕妇的抽筋发生率也会提高，须小心留意。
可能疾病： 消化系统疾病伴发的精神障碍 筋膜炎 老年挛缩 肩胛骨体部骨折 脂质沉积性肌病
常见检查：
就诊科室：神经、急救
