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手桡骨骨折了三个月怎么锻炼
补充说明：手桡骨骨折了三个月怎么锻炼
a******W 2022-03-15 18:58
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手桡骨骨折了三个月可以采取循序渐进的功能锻炼、关节活动训练、肌肉力量训练、平衡功能训练等方法来促进恢复。
1.循序渐进的功能锻炼
功能锻炼通常包括被动运动、主动运动和抗阻运动等，旨在恢复受伤部位的功能。此方法适用于患者在医生指导下逐步增加活动量以促进康复。
2.关节活动训练
关节活动训练涉及使用各种设备对受影响区域进行被动和主动范围练习。此步骤适合于提高灵活性及预防僵硬，并应在物理治疗师监督下执行。
3.肌肉力量训练
肌肉力量训练通过一系列负重练习来增强受损肢体的肌力。此类活动应从轻到重逐渐增加负荷，并根据个人情况调整计划。
4.平衡功能训练
平衡功能训练主要包括站立、行走等方面的稳定性训练，可改善患肢协调性。针对桡骨骨折后的平衡能力恢复，在医师建议下开展针对性训练。
在整个康复过程中，患者应始终注意身体反应，如出现疼痛加剧或其他不适症状，应及时告知医生。此外，保持均衡饮食，富含钙质及维生素D有助于骨骼健康，也有助于促进骨折愈合。
2024-03-22 03:49
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桡骨骨折多发生于远端，极为常见，约占平时骨折的1/10。多见于老年妇女、儿童及青年。骨折发生在桡骨远端2～3cm范围内。常伴桡腕关节及下尺桡关节的损坏。桡骨radius，为前臂双骨之一，分为一体和两端。上端形成扁圆形的桡骨头，头的上面有凹陷的桡骨头凹，与肱骨小头相关节。桡骨头周缘有环状关节面，与尺骨的桡切迹相关节。桡骨头下方光滑缩细为桡骨颈，颈的内下方有一较大的粗糙隆起名桡骨粗隆，是肱二头肌的抵止处。内侧缘锐利，又名骨间嵴，与尺骨的骨间嵴相对。外侧面中点的粗糙面为旋前圆肌粗隆。下端特别膨大，近似立方形。其远侧面光滑凹陷，为腕关节面，与近侧腕骨相关节。内侧面有尺骨切迹，与尺骨头相关节。外侧面向下突出，叫做桡骨茎突，它比尺骨茎突约低1～1.5厘米。
多发人群：老年妇女、儿童及青年。
典型症状： 骨痛 桡骨茎突剧痛 桡骨茎突部局限性疼痛
临床检查： 骨痛 桡骨茎突剧痛 桡骨茎突部局限性疼痛
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1.适用于治疗绝经后妇女的骨质疏松症，以预防髋部和脊柱骨折（椎骨压缩性骨折）。 2.适用于治疗男性骨质疏松症以预防骨折。 3.适用于治疗糖皮质激素诱导的骨质疏松症。
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治疗绝经后妇女骨质疏松症以增加骨重，并降低骨折发生率，包括髋部和椎骨骨折（椎骨压缩性骨折）；治疗男性骨质疏松以增加骨量。
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1.适用于治疗绝经后妇女的骨质疏松症，以预防腹部和脊柱骨折。2.适用于治疗男性骨质疏松医甲增加骨量。
