首页> 精神心理科> 睡眠> 睡眠不好吃什么中成药

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王炳乾 主治医师 十堰市中医医院 三甲

擅长:焦虑症、抑郁症、精神分裂症、恶劣心境、双相情感障碍、常见于儿童及青少年的行为异常、适应障碍、婚恋家庭情感问题。

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睡眠不好一般可以使用枣仁安神胶囊、安神补脑液等中成药。睡眠不好是由于精神压力过大、情绪激动导致神经处于紧绷状态则需要进行情绪调控,减轻生活、学习、工作等方面带来的压力。如果睡眠不好是由于喝太多浓茶、奶茶、咖啡等导致精神兴奋的食物引起则需要戒掉这些食物,患者在睡前喝杯温牛奶可以有效地帮助人体进入睡眠状态。

2021-12-13 11:25

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睡眠障碍

睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉,成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常,后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。

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