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维生素d对小孩的作用及功能
补充说明：维生素d对小孩的作用及功能
a******W 2022-03-22 18:34
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医生回答(1)
维生素D对小孩的作用及功能包括促进生长发育、维持骨骼健康、增强免疫功能、改善皮肤健康以及抗疲劳作用。如果小孩需要补充维生素D，建议咨询医生以确保剂量和安全性。
1.促进生长发育
维生素D能够促进钙和磷的吸收利用，而这些矿物质对于儿童的生长发育至关重要。确保充足的维生素D摄入可以帮助预防佝偻病等疾病，从而支持健康的体格发育。
2.维持骨骼健康
维生素D有助于促进肠道对钙的吸收，进而影响骨质矿化过程。适当补充可降低因缺乏维生素D引起的软骨症或佝偻病的风险，使骨骼变得更强壮。
3.增强免疫功能
维生素D具有调节机体免疫反应的功能，能提高机体抵抗感染的能力。通过增强机体免疫力来减少感染性疾病的发生频率，维护身体健康状态。
4.改善皮肤健康
维生素D可以促进角质形成细胞分化，抑制其过度增殖，从而起到一定的抗炎作用。适量摄入有利于调节皮脂腺分泌，防止出现痤疮等问题，保持良好的皮肤状态。
5.抗疲劳作用
维生素D能够促进氨基酸的合成代谢，增加蛋白质的合成速率，有助于缓解肌肉疲劳。适当的维生素D摄入可通过增强肌肉力量和耐力来减轻身体的疲惫感，提升生活质量。
在为孩子补充维生素D时，应注意避免过量摄入，以免引起中毒症状。此外，晒太阳也是获取天然维生素D的一种方式，特别是在日光浴时，但需注意做好防晒措施，以保护孩子的皮肤免受紫外线伤害。
2024-03-26 01:49
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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