首页> 皮肤性病科> 皮肤科> 头皮屑> 青少年长头皮屑怎么办

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张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲

擅长:中西医结合治疗皮肤病性病,激光美容。

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青少年长头皮屑是常见的现象,可以通过改善生活习惯和使用合适的洗发产品来缓解。

头皮屑是头皮上的角质细胞过早脱落形成的,通常与头皮油脂分泌过多、皮肤干燥、真菌感染或某些皮肤疾病有关。青少年时期,由于激素水平的变化,头皮油脂分泌可能会更加旺盛,从而导致头皮屑的产生。不良的生活习惯,如饮食不均衡、压力过大或睡眠不足,也可能加剧头皮屑的情况。

为了有效应对青少年头皮屑问题,首先应该选择适合自己头皮类型的洗发产品,特别是那些含有抗真菌成分如酮康唑、硒硫或焦油的洗发水。保持良好的个人卫生习惯,定期清洗头发,避免使用过于刺激的化学洗发产品。保持健康的生活方式,如均衡饮食、充足睡眠和适量运动,有助于调节体内环境,减少头皮屑的产生。

【生活小贴士:】

1. 使用含有抗真菌成分的洗发水。

2. 保持头发清洁,避免过度使用化学产品。

3. 调整饮食结构,多吃富含维生素和矿物质的食物。

4. 确保充足的睡眠和适量的体育锻炼。

2025-11-01 15:02

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头皮屑 (干性糠疹,头皮单纯糠疹,头皮糠疹)

头皮糠疹(capitispityriasis)又称头皮单纯糠疹(pityriasis simplex capitis),俗称头皮屑(dandruff)。头皮有小的薄片状鳞屑脱落。可干燥或稍带油性。

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