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精子活力低吃什么补品？
补充说明：精子活力低吃什么补品？
a******W 2022-03-24 23:11
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高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
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精子活力低可以通过食用牡蛎、生蚝、虾、紫菜、牛鞭等食物来改善，但食物并不能完全替代药物治疗。若症状持续不改善，建议及时就医寻求专业帮助。
1.牡蛎
牡蛎含有丰富的锌元素，而锌是制造睾丸激素的重要矿物质。因此，牡蛎对于提高精子活力有一定的帮助。此外，牡蛎中还富含维生素B群、铁质及蛋白质等营养素，有助于促进新陈代谢并增强免疫力。
2.生蚝
生蚝也富含锌以及多种微量元素如硒等，这些物质对男性生殖健康至关重要。适当进食可改善精子质量，进而提升精子活力。
3.虾
虾肉中含有丰富的氨基酸和蛋白质，能够为身体提供必要的营养成分，从而辅助提高精子活力。但不宜过量食用，以免引起消化不良或导致嘌呤代谢障碍。
4.紫菜
紫菜富含碘元素，可以调节体内的甲状腺功能，维持正常的内分泌状态，有利于精子的产生和成熟。适量摄入紫菜还可以补充膳食纤维，促进肠道蠕动，预防便秘的发生。
5.牛鞭
牛鞭是一种传统的中药材，具有补肾壮阳的功效，可用于治疗肾虚所致的精子活力低下。患者服用后能有效缓解因肾虚引起的腰膝酸软、精神萎靡等症状。
建议精子活力低者平时注意均衡饮食，避免高脂、高糖食物，多摄入富含抗氧化剂的食物如蓝莓、石榴等以保护生殖系统免受自由基损伤。同时，保持规律作息，避免过度疲劳和精神紧张，也有助于改善精子质量。
2024-03-11 09:50
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精子活力是对精子数量和质量加以综合评估的指标，其内容包括精液中正常活动精子的数目，即精子活率，以及正常活动精子的质量即精子活动力。精子活力的确诊方法目前尚未统一，但趋向于5级分类法，其内容为：0级为无活力。1级为活力差，表示精子只在原地移动或旋转移动。2级为活力中等，表示精子向前直线游动，但不活跃。3级为活力好，表示精子活动力良好，4级活力很好，表示精子很活跃地向前呈直线游动。精子活力低下症是指精子活力在2级以下，活动精子数即精子活率不足50%者。
症状起因：现代医学将精子活力低下之因责之于内分泌因素，全身性疾病并发症及生殖系统感染等。这些致病因素通过影响精子质量及活动所需的能量而使其活力下降，不能使卵子受精而致男性不育。
可能疾病： 少精症 血清抗精子抗体阳性之不孕症
常见检查：
就诊科室：男科、生殖健康
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疏肝理气，化痰散结，活血止痛。用于肝郁气滞，痰凝血瘀所致乳房肿块胀痛，触痛，胸肋胀闷，烦躁易怒，舌质偏红，或紫暗，或有瘀斑，苔黄，脉弦滑或弦涩；乳腺增生症见上述证候者。
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补肾温阳，强筋健骨。用于肾阳虚引起的腰膝酸软，头晕耳鸣，神疲乏力，失眠健忘。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
