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六个核桃真的能补脑吗
补充说明：六个核桃真的能补脑吗
a******W 2022-03-25 15:06
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
六个核桃不能补脑。
六个核桃是一种食品，其中含有一定量的不饱和脂肪酸以及维生素E，这些物质对于大脑功能可能有一定好处，但并不是直接的补脑作用。
除了六个核桃外，日常生活中还有许多食物可以补脑健脑，例如核桃、鸡蛋等。需要注意的是，虽然这些食物有助于促进大脑健康，但并不能替代专业的医疗治疗或药物干预。
在选择食用六个核桃或其他食物以达到补脑目的时，应注意适量摄入，并结合均衡饮食与适度运动，确保身体健康。若存在特定的脑部疾病或障碍，建议咨询专业医生的意见。
2024-03-30 02:00
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
