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坐月子可以喝六个核桃吗
补充说明：坐月子可以喝六个核桃吗
a******W 2024-11-06 09:43
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
坐月子期间可以适量吃六个核桃。
六个核桃中含有一定量的优质蛋白以及多种矿物质元素，能够为产后女性补充营养，促进机体恢复。但由于其含有的热量较高，因此不宜过量食用，以免引起肥胖。
如果产妇对核桃过敏则不建议食用，以免诱发或加重皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
在坐月子期间，产妇要注意饮食均衡，避免辛辣刺激性食物，多摄入富含蛋白质和维生素的食物，以促进身体恢复。
2024-11-06 09:43
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
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