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白茶含茶多酚多吗
补充说明：白茶含茶多酚多吗
2022-03-25 15:05
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
白茶中含有茶多酚。白茶是一种以完全发酵茶叶为原料制成的一种茶，其中含有多种功效成分，如咖啡碱、茶多酚、氨基酸、维生素等。
1、咖啡碱
白茶中含有的咖啡碱成分，可以刺激中枢神经系统，使中枢神经系统保持兴奋。适量饮用后可以起到提神醒脑的作用，有助于缓解疲劳。
2、茶多酚
茶多酚是酚酞类化合物的一种，可以清除体内的自由基，具有抗氧化的作用。白茶中含有的茶多酚，可以起到抗氧化的作用，有助于保护细胞膜、增强免疫力等。
3、氨基酸
氨基酸是蛋白质的组成单元，是人体细胞、组织的重要成分，可以维持正常的新陈代谢。白茶中含有的氨基酸，可以补充人体所需要的营养物质，有助于增强机体免疫力。
4、维生素
白茶中含有丰富的维生素，可以促进人体新陈代谢，有助于维持机体的正常生理功能。
除此之外，白茶中还含有氟、锌、镁、铁等多种矿物质。建议适量饮用白茶，以免加重胃肠道负担，引起胃胀、胃痛等不适症状。如果出现不适症状，可以在医生的指导下口服奥美拉唑肠溶胶囊、兰索拉唑肠溶片等药物治疗。
2022-05-12 15:50
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
