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肝气郁结气血虚怎么调理
补充说明：肝气郁结气血虚怎么调理
a******W 2022-03-25 15:05
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
肝气郁结气血虚可以通过饮食调理、中药调理、情志调理、运动疗法等方法进行调理。
1.饮食调理
通过调整饮食结构，摄入营养丰富的食物如红枣、桂圆等来改善气血不足的情况。适用于因气血亏虚导致的面色萎黄、头晕乏力等症状。
2.中药调理
中医师辨证施治后，可选用柴胡、当归等药材配制汤剂服用以疏肝解郁、养血调经。此法适合肝郁气滞伴随月经不调、乳房胀痛者。需注意个体差异及可能发生的不良反应。
3.情志调理
采用放松训练如冥想、深呼吸等方法帮助缓解压力，改善情绪状态。适用于因长期精神紧张或过度思虑引起的心悸失眠等问题。重点在于持之以恒地实践。
4.运动疗法
根据体质选择适宜的锻炼项目如太极、瑜伽等，通过增强心肺功能来提升身体素质。针对肝郁脾虚型患者有益处，有助于促进血液循环和新陈代谢。开始前应做适当的热身活动。
在实施上述调理方案时，应注意保持规律的生活作息，避免过度疲劳和情绪波动。若症状持续存在或加重，建议及时就医以便获得专业的诊断和治疗。
2024-03-19 21:11
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
