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黑米小米南瓜粥的功效与作用
补充说明：黑米小米南瓜粥的功效与作用
a******W 2022-03-25 15:01
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黑米小米南瓜粥具有补充营养、改善贫血、健脾养胃、润肠通便等功效与作用。
1.补充营养
黑米小米南瓜粥中富含碳水化合物、蛋白质等营养物质，可以为人体提供能量和必需的氨基酸。
2.改善贫血
该粥中含有铁元素，可促进血红蛋白合成，从而起到补血的作用。
3.健脾养胃
其中的小米具有健脾和中的功效，有助于缓解脾胃虚弱引起的食欲不振、腹胀等症状。
4.润肠通便
南瓜含有一定的膳食纤维，能够增加肠道蠕动频率，进而达到预防便秘的目的。
适量食用黑米小米南瓜粥对身体有益，但不宜过量以免引起消化不良。对于存在消化系统疾病或体质特殊人群，建议在医生指导下食用以确保安全。
2024-01-31 04:31
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
