发病时间：不清楚
大米大枣红糖粥的功效和作用
补充说明：大米大枣红糖粥的功效和作用
a******W 2022-03-25 15:04
我要咨询
相关问题
医生回答(1)
大米大枣红糖粥具有补充营养、健脾养胃、补血养颜、调理肠胃、缓解疲劳等功效和作用。
1.补充营养
大米中富含碳水化合物，可为人体提供能量；大枣含有多种维生素及矿物质，具有一定的营养价值；红糖中含有一定量的铁元素，能够辅助预防贫血。适量食用大米大枣红糖粥可以为身体提供必需的营养素。
2.健脾养胃
从中医食疗的角度来讲，大米味甘入脾经，而大枣性温入脾胃经，两者合用有助于改善脾胃虚弱所致的食欲不振、消化不良等症状。
3.补血养颜
红糖中含有铁元素，而铁是合成血红蛋白的重要原料，适当食用红糖可以帮助预防缺铁性贫血的发生，从而达到补血的效果。
4.调理肠胃
大米中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，有利于食物的消化吸收，而大枣则有保护胃黏膜的作用，对于慢性胃炎等疾病有一定的治疗效果。
5.缓解疲劳
红糖中所含有的叶酸、微量元素等成分，能够参与机体新陈代谢过程，增强机体免疫力，提高抗病能力，从而达到缓解疲劳的目的。
需要注意的是，虽然大米大枣红糖粥对健康有益，但不宜过量食用，以免引起血糖波动或体重增加等问题。另外，对于糖尿病患者而言，应谨慎摄入红糖，以避免血糖升高。
2024-02-15 00:24
举报向医生提问
疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
可能疾病： 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎
常见检查：
就诊科室：内科
