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16岁吃枸杞子的作用与功效
补充说明：16岁吃枸杞子的作用与功效
a******W 2022-03-25 15:08
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医生回答(1)
16岁吃枸杞子具有滋补肝肾、益精明目、养血安神、润肺止咳、提高免疫力等功效和作用。
1.滋补肝肾
滋补肝肾是枸杞子的主要功效之一，其富含多种营养素及活性成分，如多糖、胡萝卜素等，能够调节肝脏功能，促进肝细胞修复。
2.益精明目
益精明目也是枸杞子的重要功效，它含有丰富的维生素A和类胡萝卜素，这些物质可以被身体转化为视紫红质，从而起到保护眼睛的作用。
3.养血安神
养血安神是枸杞子对于人体的一种调理作用，其具有一定的镇静催眠效果，有助于改善睡眠质量，缓解焦虑和紧张情绪。
4.润肺止咳
润肺止咳是枸杞子对呼吸系统的一种保健作用，其中所含有的多种生物碱和黄酮类化合物具有抗炎、抗氧化的功效，能有效减轻呼吸道炎症反应，缓解咳嗽、痰多等症状。
5.提高免疫力
提高免疫力是枸杞子通过增强机体抵抗力来达到的效果，其富含的多糖体和微量元素锌等成分可刺激免疫细胞活力，增强机体对外界病原体的防御能力。
需要注意的是，虽然枸杞子有诸多好处，但不宜过量食用，以免引起上火或消化不良等问题。此外，对于孕妇而言，应在医生指导下适量食用，避免可能产生的影响。
2024-02-25 17:14
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维生素A是一种脂溶性维生素，与骨骼生长、上皮组织代谢和再生，以及视网膜视紫红质的贮藏有关。维生素A能干扰软骨细胞的代谢，影响硫酸软骨素的合成，还能使骨膜下骨质增多，使邻近骨松质的髓腔纤维化。大剂量维生素A能使小鼠骨骼破骨细胞增多，骨吸收增加，易于发生骨折；还能使狗生长板过早愈合。
