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每天跳绳可以塑形吗
补充说明：每天跳绳可以塑形吗
a******W 2022-03-25 15:07
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杨猛 副主任医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
每天跳绳可以塑形。
跳绳是一项有氧运动，能够消耗热量，增强心肺功能。每天坚持跳绳可以帮助燃烧脂肪，减少体内脂肪堆积，从而达到塑形的目的。此外，跳绳还可以锻炼腿部、臀部等部位的肌肉，使身体线条更加流畅。
对于体重基数较大的人群来说，单纯依靠跳绳可能效果有限，此时需要配合饮食控制和其他力量训练才能更好地实现塑形目标。
在选择跳绳作为塑形方式时，应注意掌握正确的跳法以避免受伤，并逐渐增加难度和时间以提高挑战性。同时还要注意合理膳食，确保摄入足够的蛋白质以支持肌肉生长与修复。
2024-04-04 08:05
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肌肉削瘦即为肌肉体积缩小。肌肉体积缩小是肌肉萎缩的症状之一。肌肉削瘦是肌肉萎缩的轻度症状，当病情恶化以后即可出现肌肉萎缩。
症状起因：肌肉瘦削是肌肉萎缩的症状之一，目前肌肉萎缩尚无统一分类。 肌肉萎缩是指横纹肌营养障碍，肌肉纤维变细甚至消失等导致的肌肉体积缩小。病因主要有：神经源性肌萎缩、肌源性肌萎缩 、废用性肌萎缩和其他原因性肌萎缩 。肌肉营养状况除肌肉组织本身的病理变化外，更与神经系统有密切关系。脊髓疾病常导致肌肉营养不良而发生肌肉萎缩。 营养不良也可能导致肌肉瘦削。
可能疾病： 动脉阻塞或狭窄视网膜病变 小儿哮喘性肌萎缩综合征
常见检查：
就诊科室：消化、中医
