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晚上不关窗户睡觉有什么危害
补充说明：晚上不关窗户睡觉有什么危害
a******W 2025-09-17 22:12
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晚上不关窗户睡觉可能会导致空气质量下降，增加吸入污染物的风险。
晚上不关窗户可能会让室内外的空气无法有效流通，尤其是在城市中，夜晚的空气也可能含有汽车尾气、工业排放等污染物。人体在睡眠时呼吸频率减缓，呼吸深度增加，这意味着如果室内空气质量不佳，吸入的污染物量也会相对增加。如果室外有噪音或其他干扰因素，开着窗户可能会影响睡眠质量，进而影响身体的恢复和修复过程。
为了保证良好的睡眠质量和身体健康，建议在睡觉时适当关闭窗户，特别是在空气质量不佳或有噪音干扰的情况下。同时，保持室内空气流通也很重要，可以考虑使用空气净化器或定时开窗通风，以确保室内空气新鲜。使用适当的窗帘或遮光帘可以帮助隔绝外界光线和噪音，提高睡眠质量。
【生活小贴士：】
1. 在睡觉时适当关闭窗户，特别是在空气质量不佳或有噪音干扰的情况下。
2. 使用空气净化器或定时开窗通风，以确保室内空气新鲜。
3. 使用适当的窗帘或遮光帘，帮助隔绝外界光线和噪音，提高睡眠质量。
2025-09-18 03:42
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感冒，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，总体分为普通感冒和流行感冒。平常所说的都是普通感冒，俗称伤风。感冒大多在人们着凉后引起，开始有鼻咽部干、痒、灼热感，继而出现喷嚏、鼻塞、鼻流清涕、流眼泪等症状。1-2天后可伴有咽痛、咳嗽、或有发热、头 痛、全身酸痛、食欲减退，或有恶心呕吐、腹泻等症状。如无合并症，5-7天可痊愈。不论年龄大小，一年四季都可以感冒，但在秋冬季节气温变化明显时发病较多。一般每人一年可感冒2-5次，小儿、老人和体质不好的人感冒的次数则会增加。
