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糯高粱米的功效与营养价值
补充说明：糯高粱米的功效与营养价值
a******W 2022-03-25 15:04
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糯高粱米具有补气养血、健脾开胃、活血化瘀、祛风散寒等功效和作用。
1.补气养血
补气养血是中医认为糯高粱米具有的重要功效之一，其营养成分如铁、锌等对红细胞的生成有促进作用。
2.健脾开胃
健脾开胃也是糯高粱米常见的功效之一，主要是因为其中含有丰富的膳食纤维和多种微量元素，这些物质能够促进胃肠蠕动，从而达到健脾开胃的效果。
3.活血化瘀
活血化瘀是糯高粱米的主要功效之一，是因为其含有的某些成分可以扩张血管，改善血液循环，从而起到活血化瘀的作用。
4.祛风散寒
祛风散寒是糯高粱米的一种常见功效，由于其性温味甘入肝经，能增强机体御寒能力，并且有一定的解表作用。
在食用糯高粱米时需注意适量摄入，避免过量导致消化不良或血糖波动。对于患有糖尿病的人群而言，应密切关注血糖变化情况，必要时咨询医生调整饮食及药物治疗方案。
2024-03-22 20:53
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