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糯高粱米的功效
补充说明：糯高粱米的功效
a******W 2022-04-02 19:23
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糯高粱米具有补气养血、健脾开胃、活血化瘀、祛风散寒等功效和作用。
1.补气养血
糯高粱米具有一定的滋阴补肾效果，能够辅助改善因气血不足引起的面色萎黄、头晕乏力等症状。
2.健脾开胃
适量食用糯高粱米可促进消化液分泌，增强食欲，有助于缓解脾胃虚弱所致的食欲不振、腹胀等问题。
3.活血化瘀
从中医食疗的角度出发，糯高粱米味甘入脾经，而“脾主运化”，能将水谷精微转化为气血等营养物质输布全身，因此适当进食可以起到一定的行气活血作用。
4.祛风散寒
由于其性温，外感风寒所导致的头痛、鼻塞、流涕等症状也有一定调理效果。
需要注意的是，虽然糯高粱米有一定的养生价值，但因其含糖量较高，糖尿病患者应限量食用。另外，对糯高粱米过敏者则不宜食用，以免引起皮疹、瘙痒等不良反应。
2024-04-10 04:24
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