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芡实山楂泡水喝的功效
补充说明：芡实山楂泡水喝的功效
a******W 2022-03-25 15:03
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医生回答(1)
芡实、山楂泡水喝具有补充营养、促进消化、预防便秘、辅助降血压、改善睡眠质量等功效，但需注意食物不能代替药物。如果患者出现不适症状，建议及时去医院就医，以免延误病情。
1、补充营养
芡实、山楂中含有丰富的维生素、蛋白质、淀粉、碳水化合物、钙、铁、磷等营养成分，用芡实、山楂泡水喝，可以为身体补充所需要的营养，维持身体营养均衡。
2、促进消化
芡实、山楂中含有丰富的膳食纤维，用芡实、山楂泡水喝，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以辅助预防便秘。
3、预防便秘
芡实、山楂中含有丰富的膳食纤维，用芡实、山楂泡水喝，可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上可以起到预防便秘的作用。
4、辅助降血压
山楂中含有丰富的维生素C、胡萝卜素、山楂酸等营养成分，用芡实、山楂泡水喝，可以为身体补充所需要的营养，在一定程度上还可以达到辅助降血压的效果。
5、改善睡眠质量
如果存在失眠的患者，可能会出现入睡困难、睡眠时间过短等情况，此时可以适当喝芡实、山楂泡水，在一定程度上可以改善睡眠质量。
但需要注意的是，食物不能代替药物，如果患者出现不适症状，建议及时去医院就医，以免延误病情。另外，如果患者存在胃肠道不适症状，如腹痛、腹泻等，不建议喝芡实、山楂泡水，以免加重不适症状。
2022-03-25 20:31
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
